いのおか歯科医院
井野岡真史
食べ物はそのままでは飲み込めません。歯でかみ砕いてこまかくしてだ液とよく混ぜ合わせて飲み込みます。
目標は一口食べたら３０回と言われますが、皆さんは何回くらいかんでいますか？
よくかむことで、様々な効果が得られると言われています。
その効果とは、
太田新田歯科医師会
きむら歯科医院 木村博昭
来院される患者さんから、よく質問されます。
「正しく使えば、すごくいいものだと思います。」といつも答えています。
その理由をお話したいと思います。
歯磨きのポイントは、大きく２つあると思います。
１、汚れているところに歯ブラシの毛先があたっていること
２、その位置で毛先を細かく振動すること
さて、人間の手の動きには限界があり、２番目の「細かく振動すること」が不得意な感じがします。そこで、登場するのが「電動歯ブラシ」です。細かく振動する動きは、人間の手は機械には勝てません。
現在、電動歯ブラシは「音波式電動歯ブラシ」が主流です。１分間のブラシ振動数は、約３万ストロークです。人間の手の場合、１分間に約２００ストロークが限界といわれておりますので、音波式電動歯ブラシは「１５０倍」効率がよいことになります。患者さんからの質問の答えである「正しく使えば、すごくいいものだと思います。」というのは、電動歯ブラシを使っているのですが、ポイントがずれた人が多いのではないでしょうか。その対策として、かかりつけの歯科医院で電動歯ブラシを用いた正しい磨き方を教えてもらうのがよいと思います。理想は、ご自分の手で正しく歯磨きができ、その上で電動歯ブラシに変えるのがよいかと思います。
何かと忙しい現代社会、歯磨きに長時間かけられないのが実状なのかもしれません。電動歯ブラシを正しく使い、「短時間で、効率よく、綺麗に」お口のお手入れをすることは、皆様の生活にプラスになることでしょう。
歯の健康フェア～歯っぴいライフで８０２０～
歯科保健啓発図画・ポスター・標語作品展』
太田新田歯科医師会では、歯・口の健康及び口腔ケアの大切さを市民の皆様に知って頂きたく、６月４日の「むし歯予防デー」にちなみ毎年６月第１日曜日にイオンモール太田にて、「歯の健康フェア～歯っぴいライフで８０２０～」を行っております。今年で19回目となり毎年楽しみに来ていただく方々も多く今ではすっかり市民の皆様に根付いております。今年の内容は
◯ミニ市民公開講座
〇 口腔内カメラで自分の口の中の観察
◯ 顕微鏡を使って 自分も歯垢の中の細菌観察
◯ 歯科相談 ◯ 口臭測定 ◯ 肺年齢測定 ◯ 骨密度測定
◯ 歯みがき指導 フッ素塗布 ◯ 歯型 ◯ 血圧測定 体脂肪測定
◯ 栄養相談 ◯ 企業展示 ◯ バルーンアート
今年の来場者は なんと１５００名以上！！ 沢山の方に来ていただき感謝です。 また来年もやりますので是非いらして下さい！！
またこのイベントは、過日市内小中学生を対象に応募いただいた歯科保健啓発図画ポスター標語コンクールの優秀作品の展覧会を兼ねております。各賞の受賞者は下記の通りです。
◎図画
金賞 小林姫奈 毛里小3年
◎ポスター
金賞 小島理愛 強戸小6年
黒澤美桜 強戸中2年
◎標語
金賞 熊澤匠真 城西小1年
鈴木雄太
小中学生の皆さん、また来年も参加してくださいね。
太田新田歯科医師会 公衆衛生委員会
厚生広報委員会
もろ歯科医院 院長 毛呂慎（もろまこと）
ちょっと前にマスコミで話題になった事。
元ネタは1年ほど前、とあるアメリカの歯科団体が発表したもので、象牙質という歯の一部分の材料を使った実験。
・食後30分以内に歯を磨くとダメージがあって・20分以内だと更に深刻なダメージが加わる結果として食べ物に含まれている酸を歯のより深い部分により早く浸透させてしまう。
だから「食後30分は歯を磨いちゃダメ」…という内容。
今日のお話に際して2つだけ専門用語の説明をしなくてはいけません。
まず1つ目。『脱灰と再石灰化』
食べ物を食べると口中が酸性になって歯の表面のCaやPが溶け出す(＝脱灰)
唾液の緩衝作用によって逆にCaやPが取り込まれる(＝再石灰化)。これの繰り返しです。
池の水が寒くなると凍って、暖かくなると溶けるみたいなもの。
食後30分というのは脱灰した歯が再石灰化し始めるまでの時間を根拠としてます。
その前に歯を磨くと、再石灰化するのを阻害しちゃうよって事。
これだけを見れば、正しい事を言っているのですがむし歯にならないように歯を磨くということはもっと様々な多面性がある訳です。
続いて2つ目。『歯の構造』です
真ん中に空間があって神経が入っています。
冷たいものがしみるとか、むし歯が痛かったり、歯を削ると痛い…例のやつです。
その周りに今回実験に使われた「象牙質」があって更にその周りに「エナメル質」があります。
チョコレートでコーティングされた棒付きのバニラアイスをイメージすると分かりやすい。
棒…神経。バニラ…象牙質。チョコ…エナメル質
元々日本人の歯は欧米人と比べて象牙質が厚い。
相対的にエナメル質が薄い。これは半透明ですから健康な歯でもやや黄色味がかっているわけです。
欧米人はその関係が逆転しますから白く見えるんです。
エナメル質の硬さは生体で一番硬くモース硬度6～7です。
これは「ナイフで傷つけることができず、刃が痛む」というレベルです。
それだけ硬い組織ですから、そんなに簡単には削れません。
なので30分以内に歯を磨くと、歯が黄色くなるというのも根拠なし。
つまり、この実験のデータがそのまま日本人に当てはまる訳ではないしそもそも、むし歯に関係する最大の存在を忘れてます…そうです、むし歯菌です。
食後すぐに磨かないということは、その間に口中の細菌が酸を作る余計な時間を与えてしまう事にもなる。
きちんと歯磨きの習慣が確立している人は30分ズラしても良いかもしれませんが上手に磨けないお子さんや歯周病で口中に細菌がたくさんいる人は再石灰化する前のダメージを心配するよりも歯磨きを習慣付ける方がはるかに大切だと。
運動して汗をかいたら、少しでも早くシャワーを浴びてスッキリしたいですよね。
それと同じだと思いませんか？
是非とも安心して歯磨きに励んでみてください。
太田新田歯科医師会
公衆衛生委員会担当理事
大木歯科クリニック 院長
大木晴伸
むし歯、歯周病、入れ歯 等 今だ何か問題が起きてから歯科にかかる方がまだまだ多いようです。しかし問題が出る前の予防 さらに言えば歯が生える以前、母親のおなかにいる時から予防は必要であり、そこから歯科は患者さんに関わる必要があります。
たとえば、妊娠中に服用した薬が歯の形成を妨げることもあります。またタバコなども大いに影響があります。
また生まれたばかりの赤ちゃんはミルクで育ちますが、母乳と人工乳では大きな違いがあります。
それは 栄養や免疫の事もありますが、乳首の違いも大きいのです。人工乳を与える哺乳瓶の乳首はくわえれば簡単にミルクが出てきますが、母乳の場合は赤ちゃんが一生懸命に吸わなければ出てきません。さらにただ吸うだけではなく、舌が乳首をしごくようにしなければならないのです。それにより子供の口の周りの筋肉が鍛えられるのです。さらに顎の成長にも大きな影響があります。
また母乳であっても 乳糖といってむし歯の原因にもなりうります。よってだらだらと与えるのではなく、時間を決め授乳する。それにより空腹感を覚え、飲むときにしっかり飲む それが生活習慣を整えることにもつながります。
子供が幼児期になると、なるべくこぼさないようにストローを親は使わせますが、ストローを使いすぎると口の周りの筋肉が収縮してばかりいて そのため歯列弓つまり顎が細くなりすぎてしまいます。
飲み物もたとえば１００％果汁のジュースであっても 糖分や酸がむし歯に関わります。
このように歯が生える前から お乳の飲み方 母乳でも飲むタイミング、断乳の時期 離乳食 等歯科の係わりが 健全な成長に大きく影響します。
幼児期に歯が生え 小児期に乳歯から永久歯に生え変わり、青年期 成人期のむし歯予防 歯周病予防もその時々により、考え方 やり方も変わります。その時期しっかり歯および歯肉を守り、きちんと咬み 栄養を摂取することが、体全体の健康に大きく寄与します。たとえば糖尿病という病気がありますが、歯周病は糖尿病の合併症であると認定されています。糖尿病になると歯周病が進行しやすく かつ治りづらくなってしまいますが、最近の研究では 歯周病を治療することで、糖尿病も良くなるというケースも出て来ています。
口の健康保持がうまくいけば、老齢期に入れ歯を入れなくて済みます。入れ歯は咬みづらいということだけでなく、食事もおいしくなくなります。また、アルツハイマー病の原因物質と言われるアミロイドβは、咬合不調和つまりかみ合わせが悪いことにより、大量に増加し、反対にかみ合わせの改善により減少します。つまりきちんと咬めることがボケの防止に大きく役立つわけです。
このように一生歯科の係わりが必要で、歯はただ食べ物を噛み砕くというだけでなく、健康維持に重要な役割があります。歯や歯周病の治療は時間がかかり、一度歯科にかかると、しばらく通院しなくてはならない。何より 歯を削るときのあの「キーン」という音がたまらないという方はとても多いと思います。しかし風邪を引いた時は 自宅で安静にしていれば 自然に治ることもありますが、歯は自然治癒はありません。早期発見早期治療をすれば、あの「キーン」という音もあまり聞かずに済みます。是非定期健診を欠かさず、口の中やそれに伴い体全体の健康維持に努めてください。
来月６月４日は「むし歯予防の日」で、それにちなみ太田新田歯科医師会では毎年６月第一日曜日に 「歯の健康フェア 歯っぴいライフで８０２０」というイベントを行っております。今年で１９回目になりますが６月２日（日）にイオンモール太田さんの２階イオンホールにて午前１０時より行う予定です。
・むし歯予防・歯周病予防・歯科矯正治療・おしゃぶり指しゃぶりなどをテーマにしたミニ市民公開講座や歯科相談 ブラッシング指導 顕微鏡を使って自分の口の中の細菌を見たり、口臭測定 肺年齢測定 骨密度測定など盛り沢山な企画となっておりますので、是非のぞいてみて下さい。来場者にはお土産も用意しています。