考えていますか？お口の健康と歯周病対策を

現在の日本人の平均寿命は、
男性が79歳を超え、女性は86歳を超えて延びていますが、
歯の寿命もそのくらい延びていますでしょうか？ 　

歯の寿命を延ばす対策として厚生労働省と日本歯科医師会
が提唱しているのが「8020（ ハチマルニイマル）運動」です。
80歳になっても20本の歯を保ちましょうという呼びかけ です。

80歳で20本以上御自分の歯が残っているお年寄りの方の調査結果によると、
生き生き充実した質の高い生活を送られているお年寄りの方が、
数多くいることが報告されています。
（2005年　80才約10本残存、20本以上約2割）咬む刺激が脳に伝わり、
ボケの予防になります。 　

歯がなくなるのを防ぎ、8020を達成するためには、
生活習慣病でもある虫歯と歯周病を、
食習慣や生活習慣を積極的に改善するように心がけることで予防し、
生涯を通じた歯と口の健康づくりをすることが大切です。

○歯がなくなる原因は？ 　
昔は虫歯で歯を失う人が多かったのですが、最近は小さい頃から良く治療し、
また予防も発達したため虫歯が少なくなったのと、
高齢者が多くなったことで歯周病の割合がが増えています。
その結果、歯周病によって歯を失うことが多くなってきているようです。 　

歯周病というのは、歯を取り巻いているし肉や歯槽骨に炎症が起きて、
最初は、歯肉が腫れたり出血がみられるというような症状があります。
虫歯の場合は痛みが出ますが、歯周病は進行するまで痛みがほとんどありません。
したがって自覚されにくい病気であるといえます。
ただし、進行してくると骨まで侵されることになりますから、
歯がぐらぐらになって抜かざるを得ないということになります。

○歯周病が招く恐ろしい病気として 　
歯と歯肉の間にあるすき間を｢歯周ポケット｣と言いますが、
歯周病が怖いのはその中にいる細菌が血液を介して体全体に流れ、
病気の原因になる危険があることです。
それが心臓に行き渡ると「心内膜炎」という病気になって、
心疾患の原因になるといわれています。
それから糖尿病の人が歯周病になるとさらに糖尿病が悪化する恐れがあります。

○歯周病の予防・治療として 　
大切なのは、毎日の歯磨きと歯間ブラシやデンタルフロスを使った
歯間部のお掃除です。
正しい歯の磨き方は、歯石除去と併せて定期的にかかりつけの
歯科医院で指導を受けましょう。
できるところは御自分で、とどかないところは歯科医院でお掃除しましょう。
また、喫煙は歯周病、糖尿病の両方を悪化させますので禁煙を心掛けましょう。

2010年の放送内容

2月 白い歯、美しい笑顔
3月 小児期における矯正について
4月 トウースウエアーについて
5月 キシリトールとフッ素
6月 定期検診をおすすめする理由
7月 喫煙と歯周病
8月 歯周病と糖尿病の関係
9月 歯をぶつけた時どうしますか？
10月 ブラキシズムについて
11月 歯の冷凍保存

白い歯、美しい笑顔

近年、日本でも審美歯科に関心が集まり、歯を白く美しくしたいという人が 増えてきました。
白く美しい歯は魅力的な笑顔を約束します。
しかし、いくら歯を白く歯並びを美しくしても、健康な歯でなければその口元 は決して美しいとはいえません。
私たちは、お口の中の健康も含めて、美しい口元を患者さん一人ひとりに提供したいと思っています。

歯を白くする方法はいろいろありますが、大きく分けて歯を削って、白い材料を張り付けたり、白い冠を被せたりする方法と、
歯を削らずに、汚れを落としたり、薬液を塗って白くする方法 があります。

今日はその中で、歯を削らず、歯に対して最小のダメージで歯を白くする三つ の方法　
１、ＰＭＴＣ　
２、ホワイトニング　
３、マニキュア
についてお話したいと思います。
１、ＰＭＴＣ（Professinal Mechanical Tooth Cleaning）
　専門家による機械的歯面清掃 　本来は、虫歯や歯周病の原因となるプラークの除去が目的。 　
様々な器具を使い、歯の表面に付いた汚れを落とす。
この時ステイン（着色） 　も除去するので、結果的に歯が白くつるつるになる。
この方法では見た目の大きな変化や回復は望めないが、本来の歯の白さ、美しさを取り戻し美白効果を得ることが出来る。
しかし、それだけでは十分な満足を得られないこともあり、その場合は「マニキュア」や「ホワイトニング」以降の審美治療が必要となる。

２、ホワイトニング 　
生活歯（神経のある歯）のホワイトニングでは、主に過酸化水素を使用。
この過酸化水素が分解して発生する酸素が、着色物質を酸化、分解して無色化するといわれている。
・ オフィス・ホワイトニング＝歯科医院で行う
ａ．高濃度の薬剤（３５％か酸化水素）
ｂ．短期間で効果
ｃ．後戻りが早く、透明度が失われる
ｄ．チェアタイムが長い
・ ホーム・ホワイトニング＝患者さん自身が家庭で行う
ａ．カスタムトレーを使用する
ｂ．効果出現までに時間がかかる
ｃ．後戻りが遅く透明感のある白さが得られる
ｄ．使用方法徹底

小児期における矯正について

お子さん方の診療をしている際、お母さん方から「うちの子の歯並び大丈夫でしょうか？」との質問を受けることがよくあります。
また、質問は受けませんが、将来かみ合わせや、歯並びに問題が出てきそうなお子さんをよく見かけます。

今日は、そのようなお子さん方、つまり小児期における矯正治療についてお話します。
小児期、つまり乳歯列期・乳歯と永久歯が混合している時期から矯正を始めることが必要なケースが多く見受けられます。
乳歯列において、だいたい５歳くらいで隙間なくきれいに歯が並んでいる場合や、歯と歯が重なって生えている場合などでは、永久歯列において歯並びが悪くなる可能性が大きいといえます。

３歳前後に乳歯列が完成し、それ以降、顎の成長発育により、理想的なケースでは、乳歯の歯と歯の間に隙間ができるようになるのが良いのです。
俗に言う”すきっぱ”と呼ばれる方が良いのです。
これは６歳頃から乳歯と永久歯が交換を始めますが、乳歯よりも永久歯の方が歯のサイズが大きいからです。

このことからも、３歳を過ぎて反対交合であったり、５，６歳において乳歯が隙間なく生えていたり、７、８歳を過ぎても６歳臼歯が生えていないお子さんは、顎の成長・発育に問題があるかもしれません。
また、顎の成長発育を阻害する機能的問題を抱えている可能性が大きいと思われます。

このように、将来、不正咬合や歯列不正が生じる可能性が考えられるお子さんに、成長発育を積極的に利用し、歯だけでなく、顎の骨にまで影響を与え、より安定した咬合と歯列を得ようとする考え方です。
また、顎骨から治していくため、顔が変わってきます。

小学校高学年や中学生で永久歯列になってから歯並びが悪い場合、スペースを確保するために抜歯をし、スペースを作ったところを利用し歯並びを治す方法があります。
早期に問題を見つけ、機能を正し、成長を利用した矯正を行うことで、抜歯を回避できる場合があります（これはケースバイケースで絶対抜歯をしなくてすむ、ということではありません）。

噛み合わせや歯並びが悪いために、歯磨きが上手にできず、むし歯や歯周病になりやすかったり、前歯が出っ張っているために口を閉じることが難しく、口呼吸になってしまったり（口呼吸は、口の中が乾燥し、唾液による自浄作用が落ちてしまい、むし歯や歯周病になるリスクが高まります）、受け口の場合は、上手く噛めないことはもちろんのこと、話しにくい、顔貌にコンプレックスをもったり、と機能的な問題だけでなく、精神的な問題にも深く関係しています。口もとの美しさに自信がもてると、
きっと健康的な明るい笑顔になるでしょう。

トウースウエアーについて

トウースウエアーとは、あまりなじみのない言葉だと思いますがこれは、歯が摩滅、消耗酸蝕することでいわゆるむし歯ではない歯の実質欠損の総称です。
このツウースウエアーの酸蝕が近年増加しつつありむし歯、歯周病に次ぐ第三の歯科疾患として注目を集めています。 酸蝕とは酸によって化学的に歯が溶けてしまうことをいいます。
前歯で酸蝕がおこると歯の表層にあるエナメル質という硬い層が薄くなり半透明になってきます。

さらに進むと（チッピング）といって先が欠けたりします。
奥歯では咬み合せの面に杯状の陥凹が生じます。
金属の詰め物などをした場所は、そこだけ取り残されて周りが凹んできます。
最後は詰め物も脱落してしまいます。
さらに進行すると、エナメル質の下にある象牙質が出てきて最後は歯髄まで露出してしまいます。

酸蝕の原因には、内因性と外因性があります。
内因性のものには、胃酸が関連しています。
いわゆる胸やけなどの症状をはじめとする胃食道逆流症や過食症や拒食症のような摂食障害などの疾患や薬物やアルコールの作用による嘔吐が歯に接触する事で歯が溶けてきます。

外因性によるものは、飲食物に由来するものです。たとえば酢．柑橘類、清涼飲料などです。
歯の酸蝕の予防で内因性によるものは適切な医療機関への紹介が必要となります。

外因性によるものは、どの飲食物が原因になっているかを理解し摂取量を減らしたり、摂取方法を変えるなどする また日常的なセルフケアとして

①フッ化物の使用
②ブラッシング時の注意（酸性飲食物を摂取した後すぐに歯ブラシをしない）
③寝る前や長時間にわたって酸性の飲食物を摂取しない。

酸蝕の治療は、早期のものであれば白い詰め物などで簡単に治りますが、重度のものは、歯の咬み合わせが下がってしまい差し歯などを入れるためのスペースがなくなってしまう場合もあるので困難な場合があります。